É a capacidade do sistema nervoso de mudar, de se adaptar, moldar-se por meio do sistema nervoso, quando sujeitos a novas mudanças, ambientais, experimentais, sociais, físicas e lesões mais graves. A neuroplasticidade permite que os neurônios se regenerem, adaptando-se às mudanças. Em geral, ela diminui com a idade.

Dicas para aumentar sua neuroplasticidade:

• Treine seu cérebro – Exercite os dois lados, o direito, que foca na criatividade e o esquerdo, onde se concentra o raciocínio. Pense em tudo o que quer mudar na sua vida e comece;
• Alimente-se bem e crie bons hábitos – Fornecendo vitaminas e nutrientes de que o corpo precisa para um bom funcionamento, você chega mais perto do equilíbrio;
• Durma bem – É necessário estimulá-lo, mas é preciso dar um descanso para ele. O cérebro funciona melhor com a prática regular de exercícios físicos, de meditação, com paz e tranquilidade. Escutar música também é um caminho para trazer a paz que seu cérebro necessita para uma boa noite de sono;